Beynin bilgiyi daha hızlı ve daha kolay hatırlamasına ve sonuç olarak sınavlarınızda daha iyi sonuç almanıza yardımcı olmak için biraz araştırma yaptık.
1. Bir Sınavdan Önce Yürüyün
Egzersizin hafıza ve beyin gücünü artırabileceği kanıtlanmıştır. Illinois Üniversitesi'nden Dr. Chuck Hillman tarafından yapılan araştırmalar, sınavdan yaklaşık 20 dakika önce yapılan egzersizin performansı artırdığını göstermiştir.2. Sessiz Okuma yerine Yüksek sesle Okuyun
Bu birazcık garip gelse de, boş verin siz! Yüksek sesle çalıştıktan sonra ne kadar çok hatırlaya bildiğinize şaşıracaksınız. Uyarı : Bunu kalabalık ortamlarda değil yalnızken yapın!
3. Küçük Şeyler ile Kendinizi Ödüllendirin
Ödül sistemini alışkanlıklarınıza eklemek için pek çok yol vardır, böylece sınavlar için daha verimli çalışmayı öğrenirsiniz. Sakızlı Ayılar ile çalışmaya kendinizi motive etmek için kullanabilirsiniz
4.Öğrendiğinizi Öğretmeyi Deneyin
Bir şeyi gerçekten anlamış iseniz test etmenin en iyi yolu, başkasına öğretmektir. Pisagor teoremini çalıştıktan sonra başkasına öğretmeyi denemek sizde bilginin kalıcı olmasını sağlayacaktır.!5. Çalışırken Düzenli Olarak Dinlenin
Beyniniz çalışıyorken beyninizin daha fazla bilgi almasına yardımcı olmak için düzenli eğitim molaları almakla kalmayıp, aynı zamanda çalışırken motive olmanızı ve odaklanmanızı sağlamanız gerekir . 45-50 dakika çalıştıktan sonra kısa bir mola verin, çünkü bir süre sonra konsantrasyonunuz bozulacaktır.6.Doğru Müzik Türlerini Dinleyin
Çalışırken müzik dinlemeyi seviyorsanız; doğru müzik türlerinin ruh halinizi yükselterek daha verimli çalışmalara neden olabileceği kanıtlanmıştır. Ancak çok gürültülü müzikler dikkatinizi dağıtacağı için doğru müzik listenizi oluşturup öyle çalışın.
Hiç yorum yok
Yorum Gönder