Eğitim için En İyi Zaman
Çalışmak için en iyi zaman nedir? Öğrenciler arasında en çok konuşulan konudur; Gece mi yoksa gündüz mü çalışmak daha iyi olur? Her iki tarafında kendi sadık savunucuları var, daima sizi ikna etmeye çalışmak için tercih ettikleri yöntemin faydalı olduğunu savunacaklardır.Herkes en iyi çalışma zamanını bildiklerini düşünür ancak gerçek şu ki her insan farklı ve bilimsel açıdan farklıdır. Bazı insanlar geceleri çalışmaya başlar, bazıları da sabah veya öğleden sonra vakit bulurlar. Her iki taraf için de aşağıdaki avantajları araştırdık:
Gün Boyunca Çalışmanın Faydaları
1. İyi bir gece uykusundan sonra, muhtemelen daha fazla enerjiniz olur ve ertesi gün konsantre olmanız için daha yüksek bir kabiliyete sahip olursunuz .2. Toplum, gün boyunca aktif olmaya ve geceleri uykuya dalmaya göre yapılandırılmıştır , bu nedenle bu norma uyarak kütüphaneye veya kitapçıya gitmek gibi yadsınamaz yararlar bulunmaktadır.
3. Çoğu kişi gün boyunca iletişim kurabilir, bu nedenle herhangi bir sorunuz varsa, gün boyunca arkadaşlarınız veya öğretmenlerinizle iletişim kurmak daha kolaydır .
4. Doğal ışık gözleriniz için daha iyidir . Yapay ışık, gözlerinize zarar verebilir ve doğal uyku ritmini etkileyebilir.
Gece Çalışmanın Faydaları
1. İnsanlar gündüzleri daha aktif, daha yüksek seslere maruz kalırlar ve daha yoğunlardır. Geceleri sadece siz ve gece baykuşları ayaktasınız,böylece huzurlu ve sessiz çalışabilirsiniz .2. Geç saatte açık olan bir kütüphanenin yakınında yaşamak için şanslı iseniz, geç vakit kütüphanenin yanından geçtiğinizde kütüphanenin terk edilmeye yakın olduğunu fark edeceksiniz .
3. Gece, gündüzlere göre daha az dikkat dağıtıcı etken vardır . Arkadaşlarınızın çoğu uyuyor ve sosyal ağlarınız daha az aktif olacak.
4. Her şeyin gece farklı görünmesi doğrudur. Gece, yaratıcı etkinliğinizi artırabilir ve kavramları farklı şekilde görmenize yardımcı olabilir.
Bu seçeneklerin her biri için en iyi çalışma zamanı olabilmenin muhtemelen daha fazla nedeni olabilir. Sonuçta hepsinin sizin tercihlerinize bağlı olduğunu unutmamak önemlidir. Ne yazık ki, gerçekten 'çalışmak için en iyi zaman ' hedefi yok ! Hepsi kişilik, ne okuduğunuz, kaynaklarınız, zaman yönetiminiz ve doğal uyku döngüsünüze bağlı.
Gece çalışıyorsanız veya başlangıç yapmak istiyorsanız, aşağıdaki ipuçlarını okuyun.
Gece Çalışması İçin 5 İpucu
Geceleri daha iyi çalışacağınızı biliyorsanız, tercih ettiğiniz eğitim süresinden en iyi şekilde yararlanmak için şu ipuçlarını takip edin:1. Bir rutin oluşturun: Gece çalışmaya karar verirseniz, ara sıra çalışmayın, bir çalışma rutini oluşturun. Bu şekilde vücudunuz ona alışacak ve mümkün olan en iyi eğitim performansını elde edeceksiniz .
2. Dinlenme: Gece çalışıyorsanız, bu daha az uyumanız gerektiği anlamına gelmez. İyi dinlenmiş bir zihin başarılı çalışmanın anahtarıdır, bu nedenle gündüz birkaç zzz yakalayarak uykunuzu ihmal etmediğinizden emin olun.
3. Aydınlatma: Eğer gece çalışıyorsanız, düzgün aydınlatılmış bir odada çalışın, çünkü çalışmanızı geliştirecektir.
4. Zaman Yönetimi: Geceleri çalışırken zamanını kaybetmek kolaydır. Çalışırken her 50 dakikada bir 5-10 dakika ara vermeniz önerilir.
5. Müzik: Yukarıda belirtildiği gibi gece eğitimi almanın faydalarından biri yaratıcılığınızın artmasıdır. Birçoğu, yaratıcılıklarının geceleri daha belirgin olduğuna inanıyor. Bu nedenle birçok sanatçı gece boyunca çalışıyor. Yaratıcılığınızı uyarmak için iyi bir fikir, size ilham verici ve motive eden müzik dinlerken çalışmaktır .
Hiç yorum yok
Yorum Gönder